21-napos Intuitív Írásterápia Program

Van benned valami, ami régóta meg akar szólalni…
Egy történet. Egy érzés. Egy belső hang.
Talán már próbáltad elnyomni.
Talán túl hangos lett.
Talán csak elfoglalt voltál ahhoz, hogy meghalld.
A 21-napos Intuitív Írásterápia Program nem „írókurzus”.

Ez egy intenzív, mégis biztonságos önismereti folyamat, ahol az írás segítségével olyan belső rétegeket érintünk meg, amelyekhez a hétköznapi gondolkodás gyakran nem fér hozzá.
Nem kell írónak lenned.
Nem kell „jól írnod”.
Nem kell megosztanod semmit, amit nem szeretnél.
Csak annyi kell, hogy naponta szánj magadra körülbelül 30 perc valódi figyelmet.

Mit kapsz a programban?

Napi intuitív írásfeladatok 21 napon keresztül
Minden reggel új feladat érkezik a privát Facebook csoportba.
Provokatív, mély, játékos, felszabadító és sokszor meglepően pontos témákon keresztül kezded el más szemszögből látni önmagad.

Az írások segítségével:

• mélyebb kapcsolatba kerülsz az érzéseiddel
• felismerhetsz visszatérő mintákat és blokkokat
• növelheted az önbecsülésedet
• csökkentheted a belső káoszt és túlterheltséget
• fejlesztheted az önkifejezésedet
• tisztábban láthatsz kapcsolati helyzeteket
• hozzáférhetsz kreatív és intuitív részeidhez
• új nézőpontokat és belső erőforrásokat fedezhetsz fel

Miért működik az írásterápia?

Az írás az egyik legerősebb önreflexiós és integrációs eszköz.

Amikor leírunk valamit:

• strukturáljuk a belső világunkat
• kívülről kezdjük látni a történeteinket
• csökken az érzelmi túlterheltség
• nő az önazonosság érzése
• könnyebbé válik a feldolgozás és az elengedés

A terápiás írást világszerte alkalmazzák önismereti és pszichológiai folyamatokban, mert bizonyítottan segíti az érzelmi feldolgozást, az önismeretet és a mentális jóllétet.

Ez a program neked szól, ha…

• sokszor túl sok minden van benned egyszerre
• szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz
• nehezen fejezed ki az érzéseidet
• régóta érzed, hogy írnod kellene
• szeretnéd jobban érteni a működésedet
• nyitott vagy önismereti folyamatokra
• kreatívabbnak, szabadabbnak szeretnéd érezni magad
• szeretnél egy támogató közegben fejlődni
• szeretnél kiszakadni az automatikus működésből

Nem „csak” írás. Mély belső folyamat…

A programnak két szintje van.

1. A felszíni

Itt játszunk. Írunk. Kísérletezünk.
Minden nap kapsz egy témát vagy nézőpontot, amin keresztül új oldalról láthatod magad és az életed.

2. A mélyebb szint

Ez szinte észrevétlenül történik.

Az írás közben elkezdenek megjelenni érzések, emlékek, testérzetek, felismerések.
Párbeszéd indulhat el benned olyan részeiddel, amelyek eddig háttérben maradtak.

Sok résztvevő számára ez a folyamat:

• felszabadító
• gyógyító
• megrendítő
• kreatív áttöréseket hozó
• kapcsolatokat átformáló élmény

Mikor és hogyan?

A program online, privát Facebook csoportban zajlik

– Minden nap új feladat érkezik
-A feladatokat saját időbeosztás szerint végezheted
-Nincs fix napi időpont
-Naponta kb. 30 percet igényel
-Az írásokat nem kötelező megosztani
-A csoport együtt halad végig a 21 napon
-A facilitátor végig jelen van és támogatja a folyamatot

A programot Zoom beszélgetéssel nyitjuk és zárjuk, valamint félidőben is lesz egy online találkozás, ahol megoszthatjuk egymással, hogy ki miben van, mesélhetünk a nehézségekről és örömökről.

Június 21.-én, vasárnap kezdünk, az utolsó feladatot július 12.-én fogod kapni.

A Zoom beszélgetések időpontjai:
Június 21. (vasárnap) 19.00 – 20.00
Július 2. (csütörtök) 19.00 – 20.00
Július 13. (hétfő) 19.00 – 20.00

Példa egy feladatra
„Írd le a hálószobádat (férfiként akár a garázsodat) egy idegen szemszögéből, akinek ott kellett laknia egy hétig.”
És ez még csak a kezdet.

Részvételi díj

A 21 napos program ára 39.900,-HUF

Early bird kedvezmény: június 15.-ig beérkező befizetéssel 29.900,-HUF

Mit mondanak a résztvevők…

„Elindultam befelé.
Nagyon szerettem a programot. A nézőpontom és a reakcióim is változtak közben. Tisztábban látok helyzeteket, és értékesebbnek érzem magam, mint előtte.” — V.G.

„Mélyebb, mint gondoltam.
Rájöttem, hogy egy-egy írás mennyire rétegelt. Nemcsak a történet fontos, hanem az érzések is, amelyek közelebb vittek önmagamhoz.” — K.A.

„Megtanultam felismerni a blokkjaimat.
A program során tudatosabb lettem, és megtanultam kezelni azokat a belső elakadásokat, amelyek korábban automatikusan működtek.” — H.G.

A facilitátorról:

Zsolt közel 20 éve dolgozik különféle hagyományos és alternatív gyógyászati technikákkal:

• Transzperszonális légzésterapeuta, bodyworker
• Transzlégzés, vivation légzés
• Rebirthing folyamatok
• Life Force Breathwork alapító
• Hatha jóga oktatóképzés
• Svéd- és shiatsu masszázs
• ThetaHealing Master Instruktor
• Points of You expert tréner, magyarországi alapító
• Coach, tréner, facilitátor
• KarmaHealing folyamatvezető
• Vezetett meditációk, regressziós folyamatok
• Tantra, jónimasszázs, dearmouring
• SourceMemoryHealing alapító
• Ceremóniák
• Férficsoport vezető
• Permakultúra tervező

Tanítói között van Stanislav Grof, Vladimir Komin, Sumant Kant Kaul, David Deida és sokan mások.

Dolgozik egyéniben és csoportokkal is.